L'énergie des saisons en Médecine Traditionnelle chinoise

Cette année, nous sommes entrés dans l'année du Buffle de métal !

2021, l'année du buffle de métal

Le calendrier chinois est un calendrier luni-solaire dans lequel se succèdent les cinq saisons de l'énergie. 

Pourquoi cinq saisons ?

Parce qu'il comporte nos quatre saisons habituelles : printemps, été, automne et hiver. Mais à la différence de notre vision occidentale, les quatre saisons sont entrecoupées d'une intersaison, qui porte en elle l'énergie de la Terre. 

Durant ces phases d'intersaison, l'énergie de la saison précédente retourne dans la Terre afin de se transformer pour renaître sous une autre forme d'énergie, portée par la saison suivante.

Le calendrier commence par le printemps, qui porte en lui l'énergie du Bois. 

L'énergie du bois est ascendante, elle amène le renouveau dans la nature, dans notre être (corps/esprit) et dans nos projets de vie. 

Pendant cette période c'est le moment de :

• faire un bon ménage feng-shui dans notre habitation (pour cela, vous trouverez d'excellentes indications sur ce site )
• faire un tri dans notre mental : nettoyer les vieux schémas devenus inutiles pour faire place à la nouveauté
• faire une cure détox pour le corps, éliminer les toxines pour purifier l'organisme
• reprendre le sport en mode cardio, pour faire circuler cette puissante énergie du bois
• recevoir une séance de Shiatsu avec des torsions pour "essorer" les méridiens Foie et Vésicule biliaire
• concevoir de nouveaux projets de vie, prendre un nouveau départ !

Puis vient l'intersaison, qui porte l'énergie de la Terre, c'est un moment de transformation personnel et de réajustement avant l'énergie suivante. 

C'est le bon moment pour:

• réajuster ce qui a été prévu précédemment : on se lance parfois sur beaucoup de projets à la fois ! C'est l'occasion de vérifier ce qui est essentiel pour nous et aligné avec nos besoins du moment. 
• Réajuster, c'est découper nos objectifs en petites étapes accessibles au lieu de vouloir arriver immédiatement au résultat final et trop vite se décourager ;) 

Ensuite vient l'été, qui porte l'énergie du Feu, une énergie rayonnante, qui apporte la joie, l'expansion de notre corps et de nos projets. 

C'est le bon moment pour :

• faire rayonner notre vitalité, rire, chanter, s'exprimer !
• profiter de la vie, ancrer nos choix et se concentrer sur ce que nous voulons avec détermination
• nous connecter à nos émotions, en énergétique chinoise, l'énergie du feu est reliée à l'organe Cœur qui est l'empereur des émotions, chaque été est l'occasion de renouveler notre relation avec nos émotions pour renforcer notre capacité à les gérer, sans qu'elles se transforment en incendie ravageur ! 
• recevoir une séance de Shiatsu focalisée sur le drainage de l'énergie et des émotions pour canaliser le feu en nous, afin de se sentir vivant et joyeux tout en restant paisible 
• nous réunir et célébrer la nature !

Juste après l'intersaison qui suit l'été, vient l'automne, qui porte l'énergie du Métal. C'est une énergie qui entame un mouvement descendant pendant lequel les forces de vie retournent progressivement vers la terre. Tout dans la nature incite à revenir vers soi ... 

C'est le moment de:

• moduler l'intérieur de notre habitation pour la rendre très cocooning en vue de la période froide
• contempler les couleurs splendides de la nature, les feuilles des arbres se parent de camaïeux chatoyants, l'ocre et le doré rappellent la caractéristique "métal" de cette saison
• laisser aller tout ce qui ne nous convient pas tout comme les arbres laissent leurs feuilles tomber au sol pour servir d'humus pour la renaissance de l'année suivante
• pratiquer la respiration pour régénérer l'organe Poumon associé à cette saison et stimuler notre système immunitaire
• recevoir un Shiatsu qui libère le diaphragme et favorise le lâcher-prise (en Shiatsu il existe de nombreuses techniques de mobilisation des bras et des jambes, des bercements et vibrations qui permettent de relâcher les crispations excessives que nous mettons dans les ceinture scapulaires et pelviennes)
• pratiquer la non-saisie des émotions, regarder notre vie avec détachement et non jugement, s'accepter tel qu'on est !

Après l'intersaison, voici l'hiver, qui porte l'énergie de l'Eau. C'est une énergie qui descend au plus profond de la Terre. Toute la nature s'endort et nous donne l'impression d'immobilité et de silence.

C'est le moment parfait pour :

• rester chez soi bien au chaud en mode cocooning
• bichonner l'énergie de nos Reins qui sont associés à cette saison, en ayant recours aux bouillotes sur les lombaires ou sur le ventre (à utiliser sans modération)
• nourrir notre corps avec des aliments qui restaurent l'énergie vitale tels que les légumes d'hiver cuits, les légumineuses, les fruits secs  et  ... les fruits de mer !
• recevoir un Shiatsu qui calme et amène l'attention vers le Hara (le ventre, centre de gravité et énergétique du corps) pour nous ressourcer pleinement et encourager la connexion avec l'inconscient (voir aussi l'article sur l'Ampuku)
• accueillir l'idée de non-action, apprendre à ne rien faire et méditer pour faire le vide en nous-même ... le vide est une matrice parfaite pour le renouveau !

Voici les dates des saisons énergétiques pour 2021 :

Printemps : 3 février
Été : 5 mai
Automne : 7 août
Hiver : 7 novembre

Et toutes les intersaisons commencent 18 jours avant la fin de chaque saison

Pour plus d'explications sur le calendrier chinois, vous trouverez un article très intéressant en cliquant sur le lien suivant :

Article sur le calendrier chinois sur le site Diététique chinoise et tuina

Belle et radieuse année 2021 à tous !